如果您的孩子在椅子上经常变换坐姿请不要纠正他们。尽管老师和父母常常对的孩子经常变换坐姿而感到不满,甚至认为是注意力不集中或多动症。事实上,久坐时坐立不安是一种自然现象,大部分是无意识的行为,可以促进孩子的身心发展。相比之下,长时间坐着并不是好事。
想象一下你自己在办公室工作:如果你长时间坐着***用一个姿势,你会感到非常不舒服。当然,孩子们不应该在椅子上过度移动。这里的主要论点是锻炼动态肌肉,帮助血液循环,并减轻背部的压力。
上面我们提到孩子总是在写作的桌椅上多动,这就是孩子的写作设备不太合理导致的,孩子每年都在成长,写作设备也需要根据孩子的身体成长做出适当的改变。市面上最合理的写作平台可能就是这种儿童可升降学习书桌套装了。
为了获得健康的坐姿,儿童书桌具有非常强大的可调节性,以便满足6-18岁不同孩子的身高和形态。使用儿童桌椅必须将工作台调整到孩子的身高和比例。第一步先开始调整椅子,第二步是调整桌面的高度。
调整座椅的座椅高度,使座椅的前缘与膝盖的后部大致齐平。当大腿和身体之间的角度大约为100度时,并且脚在地板上是平放状态,那么座椅的高度是正确的。
将座椅略微向前倾斜,可以鼓励孩子坐在书桌前保持身体挺直并集中注意力。骨盆略微向前倾斜,背部挺直。可调座椅让孩子更灵活多动的变换坐姿。
调节座椅深度,使大腿在没有压力的情况下完全靠在座椅的前缘上。椅子前缘和小腿之间的间隙应该约为四个手指的宽度。这确保了腿部不受血液循环的阻碍。
靠背的高度设定为椅背处于肩胛骨的正下方。这样可以减轻后倾时的压力。
1、通常来说,小学生桌椅的规格一般是桌子高63厘米,而椅子就要选到32厘米的,这样更适合孩子身材的比例,对于大多数小学生来说,这样高度的椅子坐上去更舒服。在孩子上初中后,椅子和桌子都要相对提高5~10厘米。使用不合身桌椅,孩子容易疲劳,降低学习效率,影响学习成绩。椅子太低,只能伸着脖子,椅子太高,则要弯着腰。只有身体、桌子、椅子,三者搭配合理,孩子的腰板才能笔直。
2、可以选购具有可调功能的椅子。孩子的身体是在不断发育成长的,过高和过低的书桌椅都将对孩子的身体发育产生不利影响,弯腰驼背近视等。有些家长以为只要椅子就行了,调节功能并不重要。其实这是非常片面的,对孩子内心的稳定有不可忽视的负面影响。所以无论书桌还是椅子都是要选择可以椅背高度和座位深浅都可随意调节,跟随孩子一同成长的。
3、椅子的靠背也很重要,很多家里在选择椅子的时候愿意选择靠背比较松软的,这样在上面荡来荡去似乎很舒服,他们让孩子也坐这样的椅子;也有的家里为了美观,选一些直靠背的椅子,这些椅子的椅背设计并不适合于学习。椅子的靠背最好符合孩子的脊柱生理曲线,上端有一点点后仰的。
4、摇晃的软背椅子增加了孩子腰部受损的危险,直直的椅背则会让孩子感觉很不舒服,从而向前佝偻。和生理曲线相吻合就好了很多,孩子在看电脑屏幕或者看书的时候,只要靠着椅背,就一定会抬头挺胸。椅子的扶手也很重要,椅子的扶手一定要固定,手臂支撑在上面的时候弯曲度略大于90度,这样能让坐姿更加完善。
5、太滑的椅子同样不能买,一些塑料材质和喷漆面的椅子看上去都很美观,但是由于太滑,缺少起码的稳定性,孩子坐在上面什么姿势都可能出现。最好的材料是实木和布料的表面,坐在上面姿势相对固定。
6、关于颜色和款式。一般来说孩子喜欢比较鲜艳漂亮的颜色,尤其有卡通图案的桌面。但是鲜艳的颜色及醒目的图案,会使孩子兴奋分心,不利于静下心来读书思考。一般木本色、灰白色最好,栗色、蓝色、浅黄或绿色也可,表面要亚光。款式在孩子喜欢的基础上更要考虑其是功能否实用,是否更有利于孩子学习。
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